Горячая линия
по вакцинопрофилактике гриппа
+7 495 768 81 50
Ру En
Профилактика

Современная история борьбы с гриппом началась в начале XX века, когда эпидемия «испанки» за 2 года унесла жизни более 20 миллионов человек! Вирус-возбудитель гриппа был выделен в 30-х годах прошлого века и тут же начались поиски лекарства и мер профилактики. Опытным путем ученые выяснили, что вирус распространяется преимущественно воздушно-капельным путем. Источником вируса является больной человек, который выделяет вирус при разговоре, кашле, чихании. В замкнутом помещении вирус распространяется на расстоянии до 7 метров, а на твердой поверхности сохраняет жизнеспособность от 2 до 8 суток. Таким образом, заразиться гриппом в период эпидемии очень легко.

Чтобы избежать заражения, при угрозе эпидемии гриппа врачи советуют по возможности избегать мест массового скопления людей, а при контакте с больными гриппом - использовать марлевую маску, однако в реальных условиях этот способ осуществим далеко не всегда.

Если вирус все-таки попал в организм,
в дело включается наша иммунная система.
Иммунитет — это свойство человеческого организма противостоять инфекциям, чужеродным организмам и веществам.

Иммунитет — это

свойство человеческого
организма противостоять
инфекциям, чужеродным
организмам и веществам

Иммунитет

Иммунитет делится на неспецифический (раньше он назывался «врожденным») и специфический (приобретенный или адаптивный). Остановимся подробнее на том, как каждый вид иммунитета защищает нас от вирусов.

Неспецифический иммунитет

Неспецифический противовирусный иммунитет обеспечивают, в том числе, белки интерфероны. Вирусы могут размножаться только внутри живых клеток организма, встраивая свои гены в клеточную ДНК, вследствие чего клетка начинает продуцировать новые вирусы. Интерферон не действует непосредственно на вирусы, но вызывает изменения в клетках, которые препятствуют репликации (размножению) вируса и его распространению. Также, интерферон стимулирует другие механизмы противовирусного иммунитета.

Для профилактики гриппа, в осенне-зимний период многие врачи советуют использовать иммуномодуляторы: вещества, стимулирующие выработку интерферонов и усиливающие иммунный ответ. Также для поддержания уровня иммунитета важно соблюдать принципы здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, избегать сильных стрессов.

Специфический иммунитет

Специфический иммунитет к определенному вирусу появляется только после контакта организма с возбудителем: после перенесенной болезни или вакцинации. Антитела к вирусу гриппа начинают вырабатываться в организме примерно через 10 дней с момента заражения. Они взаимодействуют со специфическими белками вируса - антигенами и не позволяют вирусу прикрепляться к клеткам. После выздоровления антитела сохраняются на всю жизнь в составе особых «клеток памяти».

Таким образом, если тип вируса гриппа уже знаком организму, он сразу распознается иммунной системой, человек не заболевает и не становится переносчиком инфекции. Проблема в том, что возбудители гриппа очень быстро мутируют, приобретая другие «опознавательные знаки» - антигены. Поэтому человек не застрахован от заражения другим штаммом вируса, который может появиться уже год спустя.

Вакцинация
Самым действенным методом предупреждения гриппа в настоящее время, несомненно, является ежегодная вакцинация.

Первые вакцины против гриппа были созданы около шестидесяти лет тому назад. С тех пор вакцины постоянно совершенствуются. В настоящее время все чаще используются так называемые инактивированные вакцины, не содержащие живых вирусов а только их очищенные белки, антигены, способные вызвать иммунный ответ. В состав вакцины каждый год входят новые штаммы вируса, которые по прогнозам ученых будут наиболее распространены в будущем году.

Итак, компоненты вакцины не способны вызвать заболевание, однако они в полной мере стимулируют выработку противогриппозных антител. Эти антитела организм может использовать впоследствии для борьбы с живым вирусом. Именно поэтому, использование современных вакцин от гриппа является самой эффективной профилактикой эпидемии гриппа в зимний сезон.

Последними разработками ученых являются инактивированные адъювантные вакцины, которые содержат в своем составе иммуноадъювант или иммуномодулятор, усиливающий их действие.
Для формирования устойчивого иммунитета в этом случае требуется меньшая доза антигенов, поэтому адъювантные вакцины практически не вызывают побочных эффектов. Их использование — это отличный выбор для ежегодной профилактики гриппа.
Общая профилактика
Риск заболеть гриппом напрямую зависит от того, насколько сильно организм сопротивляется инфекции.

А возможности иммунитета зависят от общего состояния организма: если влияния внешней среды неблагоприятны, защитные силы уходят на компенсацию этих воздействий, и на противостояние внезапно настигшей инфекции их уже может не хватить.

Для того, чтобы поддерживать иммунитет на «высоком» уровне,
вам пригодятся следующие рекомендации:

Правильно и полноценно питайтесь: в рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В осенне-зимний сезон, когда ощущается нехватка свежих фруктов и овощей, принимайте поливитамины.

Занимайтесь физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе. Даже в холодное время года полезны длительные прогулки (не менее часа в день).

Соблюдайте режим дня. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важны для поддержания нормального иммунитета.

Избегайте сильных и длительных стрессов.

В период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ ограничьте посещение мест массового скопления людей.

Бросить курить. Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, пагубно влияющий на дыхательную систему и ее местную сопротивляемость инфекциям.

По статистике, соблюдение принципов здорового образа жизни снижает риск заболевания гриппом
и ОРВИ в 2-3 раза. Будьте здоровы!
Смотрите также:
Краткая история гриппа